夏季如何补肾养阳?这两个动作学起来

_哔哩哔哩_bilibili 2025-07-23 15:25:31 来源: 原创

夏日炎炎

不少人贪食生冷

习惯把空调温度调得过低

中医专家表示

这样解暑容易损伤体内阳气

如何判断自己是否阳虚?

日常如何补肾养阳?

下滑查收夏日实用养生帖

阳虚自测小妙招

量体温即可初步判断

一个体温小测试

即可初步判断自己是否阳虚

分别测量额头和手心的温度

两者相比

如果掌心温度低

可能是阳虚在作祟

需要注意的是,手脚发凉也可能是阳郁,外冷而导致阳气不通。

掌握两个动作

补肾又养阳

夏天想要补肾养阳

有哪些诀窍?

专家建议:

需要掌握两个简单动作

1.揉耳朵

按揉耳朵上部 刺激穴位

轻松达到养阳效果

2.叩齿

早晚叩齿5—10分钟

可以促进唾液分泌

消化补肾两不误

夏季这么热

为何还要养阳补肾?

中医认为

盛夏之际

人体毛孔舒张,气血代谢旺盛

此时进行“养阳”

可以祛除体内寒邪

对于遇冷反复发作的疾病

如胃痛、腹泻、关节炎、哮喘等

均能在此时得到良好缓解

yiweibuyuanjumingdezhongkeyuanmoujichuyanjiusuosuochangdui《zhongguoxinwenzhoukan》shuo,muqian,geleixiangmulaiyuanbuyi,douyougeziguanlibumen,birukejibu、jijinweideng。yanjiusuoduikexuejiasuozaideketizuzhiyoubaozhangyiwuhecaiwuguanlizeren,danyinweixiangmubushizijixuande,suolijimeiyouziyuan、yemeiyouquanliduixiangmurenwujinxingtiaozheng,tongshiyebuduixiangmudequeshihuoduicuofuze。一(yi)位(wei)不(bu)愿(yuan)具(ju)名(ming)的(de)中(zhong)科(ke)院(yuan)某(mou)基(ji)础(chu)研(yan)究(jiu)所(suo)所(suo)长(chang)对(dui)《(《)中(zhong)国(guo)新(xin)闻(wen)周(zhou)刊(kan)》(》)说(shuo),(,)目(mu)前(qian),(,)各(ge)类(lei)项(xiang)目(mu)来(lai)源(yuan)不(bu)一(yi),(,)都(dou)有(you)各(ge)自(zi)管(guan)理(li)部(bu)门(men),(,)比(bi)如(ru)科(ke)技(ji)部(bu)、(、)基(ji)金(jin)委(wei)等(deng)。(。)研(yan)究(jiu)所(suo)对(dui)科(ke)学(xue)家(jia)所(suo)在(zai)的(de)课(ke)题(ti)组(zu)只(zhi)有(you)保(bao)障(zhang)义(yi)务(wu)和(he)财(cai)务(wu)管(guan)理(li)责(ze)任(ren),(,)但(dan)因(yin)为(wei)项(xiang)目(mu)不(bu)是(shi)自(zi)己(ji)选(xuan)的(de),(,)所(suo)里(li)既(ji)没(mei)有(you)资(zi)源(yuan)、(、)也(ye)没(mei)有(you)权(quan)力(li)对(dui)项(xiang)目(mu)任(ren)务(wu)进(jin)行(xing)调(tiao)整(zheng),(,)同(tong)时(shi)也(ye)不(bu)对(dui)项(xiang)目(mu)的(de)缺(que)失(shi)或(huo)对(dui)错(cuo)负(fu)责(ze)。(。)

四川兴文县4.3级地震

  市场规模不断扩大的同时,乱象也开始浮现。由于生长方式不同,野生虾与人工养殖虾在口感、营养价值上都有较大差别,部分商家利用消费者的心理,将人工养殖虾冒充野生虾进行销售牟利。

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